Kemurungan selepas bersalin - Set C menjadi penawarnya

Salam semua.....
''Selama sebulan saya mengalami tekanan perasaan. Adakalanya saya menangis, menjerit dan terasa seperti mahu mencederakan diri sendiri'' ujar Wardina Safiyyah Fadlullah
Menurut pakar2, tekanan perasaan selepas bersalin adalah penyakit umum yang dihadapi oleh sebahagian wanita ketika berpantang yang dikenali sebagai kemurungan selepas bersalin atau dalam masyarakat Melayu ia dipanggil sebagai meroyan.

Penawar utk yang mengalami rambur gugur....

Bagi menjawab solan dari salah seorang member mamkidz berkaitan dengan supplement yang sesuai utk seseorang yang mengalami rambut gugur, supplement yang diperlukan ialah zinc. 


Zinc dikatakan bertanggungjawab serta terlibat di dalam melebihi 100 proses enzim badan. Enzim ialah kimia-kimia penting yang menjadikan asas kepada fungsi-fungsi tubuh badan. 


Enzim membantu mengawalselia (regulate) semua proses –proses biokimia badan. Umpamanya enzim berkerja dengan sel darah merah untuk memindahkan carbon dioxide dari tisu-tisu ke paru-paru, proses pengeluaran tenaga dan Synthesis Protein (pembinaan protein) dan metabolisma.

Sukacita mamakidz mahu berkongsi dengan para mommies antara tanda-tanda KEKURANGAN ZINC:- 

- Deria rasa dan bau hilang atau menurun sensitivitinya.
- Terdapat tanda putih di bahagian kuku jari. 
- Kurang selera/ tidak boleh mengawal selera.
- Muka kelihatan pucat.
- Ketidak suburan atau mandul (Infertility)
- Mudah/ sering di serang infansi
- Kulit bermasalah – Jerawat, jeragat, jangkitan kulit, 
- Keguguran rambut

Zinc boleh musnah disebabkan oleh

• Stress
• Merokok
• Peminum
• Berpeluh yang banyak
• Kekerapan seks

Bagi ibu2 yang selepas bersalin dan yang sedang menyusukan anak dan mempunyai masalah keguguran rambut boleh mencuba set C.

Walau bagaimanapun, ianya adalah sebahagian dari usaha. Doa tetap perlu dan istiqamah sangat penting dalam mencapai kejayaan yang dihajatkan.
Selain pengambilan supplement yang disarankan, antara langkah lain yang boleh diambil ialah:

• menggunakan syampu rambut yang "mild" dan tidak terlalu kuat sehingga boleh merosakkan kutikel rambut.
• membiasakan menggunakan minyak rambut Johnson & Johnson atau minyak zaitun untuk memastikan rambut tidak terlalu kering dan rapuh.

Walau bagaimana pun, pasti ada yang bertanya apakah fungsi setiap vitamin untuk keperluan rambut...penerangannya adalah di sini:


1. Multivitamin ialah untuk memastikan keperluan 12 vitamin dan 7 galian dipenuhi. Rata2 pengambilan makanan seharian kita tidak dapat memenuhi keperluan ini atas banyak sebab dan kekangan.


2. Vitamin C adalah untuk memastikan sel dilindungi dari sebarang bentuk karsinogen serta memelihara sel rambut dari rapuh.


3. B complex memastkan agar rambut nampak terurus dan tidak kusam.


4. Zinc adalah untuk menggalakkan pertumbuhan rambut serta menguatkan lagi kutikel rambut.


RISIKO KEKURANGAN ZINC:- 

Kekurangan zinc boleh menyebabkan penyembuhan luka menjadi lambat – penyembuhan akan berlaku dengan cepat sekiranya sel baru lagi kuat dapat dibina untuk mengganti sel yang telah rosak dan musnah 
Kehilangan deria rasa dan bau – ia mengubahkan kimia air liur (saliva). Akibatnya apa yang di rasa dan dihidu terasa berlainan / pelik berbanding dengan orang normal. Ia juga memberi kesan pada otak untuk memproses maklumat-maklumat untuk deria rasa dan bau. Kesannya ia akan mempengaruhi cara makan dan minum --akhirnya menyebabkan individu itu hilang selera (anorexia), dan Bulimia
Kekurangan zinc juga dikatakan antara sebab kemandulan – Istilah yang di gunakan adalah “Below the level of technical sterility” bermaksud di bawah paras kesuburan. Ia mempengaruhi bilangan sperm (sperm count) dan pergerakannya (sperm motility)
Selain itu kekurangan zinc boleh mengakibatkan ruam (Rashes),pembesaran yang tak optimal (kerdil), rambut mudah gugur,masalah buah pinggang, masalah hati, penyakit usus dan rheumatoid arthritis .

Secara ringkasnya dapat mamakidz nyatakan ialah;

Zinc sangat penting dari pertumbuhan sel sehingga ‘sex maturation’, membantu mengukuhkan system pertahanan badan dan membantu dalam deria rasa dan bau ( taste & smell)

Apabila system pertahanan kuat ia membantu mencegah batuk (colds), selsema(flu), sakit mata (conjunctivitis), rheumatoid arthritis, lupus (sejenis sakit kulit), fibromyalgia, sclerosis, AIDS... 
Zinc juga memberi kesan terhadap berbagai hormon termasuklah hormone sex, hormone thyroid, kemandulan bagi lelaki dan perempuan, prostate, thyroid yang tidak aktif dan yang nyata zinc membantu pengeluaran insulin – sangat berguna bagi pengidap kencing manis 

Berkesan untuk kebanyakan sistem badan. Ia berguna untuk pengeluaran tenaga – B6 diperlukan untuk proses pengeluaran tenaga dari makanan. Zinc membantu merawat acne – jerawat/jeragat, kebakaran kulit (burns), eczema, psoriasis (sakit kulit – bersisik), kekuatan rambut, scalp, penglihatan (vision loss people over 50 years), tinnitus (ringing in the ear), osteoporosis ( kekuatan tulang), haemorrhoids, ulcers
and also inflammatory bowel disease

Siapa sebenarnya yang memerlukan zinc? Pada hakikatnya semua orang dan terutama kanak-kanak yang membesar , mereka yang berumur lebih 55 tahun ke atas, ahli sukan,orang yang Diet (Dieters),penyalahggunakan arak dan drugs, perempuan mengandung dan yang menyusukan anak, pengamal pil perancang, mereka menjalani pembedadahan,kulit terbakar dan kecederaan (severe burns or injuries), mereka yang menghadapai stress yang berpanjangan, berkerja di tempat panas dan pekerjaan yang menyebabkan individu itu sentiasa berpeluh

SUMBER ZINC

Kita boleh memperolehi zinc daripada daging – kambing juga lembu, oyster, ikan haruan, kuning telur, makanan tenusu ( Dairy Products), kekacang, gandum hitam dan juga bijiran seperti oats. Bagi mereka yang mempunyai kekangan untuk mengambilnya dari sumber asli boleh mendapatkannya dalam bentuk tablet.



Semoga penjelasan ini membantu kalian mengamalkan pengambilan supplement dengan penuh hikmah.  Mamakidz lebih suka seseorang itu makan dengan ilmu kerana dari situ akan wujudnya istiqamah


Moral of the story: Masalah rambut gugur selepas bersalin dan semasa proses penyusuan telah berlaku pada diri mamakidz sendiri...Pelbagai cara mamakidz telah lakukan....Setelah dirujuk pada N, jawapannya adalah ZINC.  Setelah mamakidz mencuba dengan penuh istiqamah...dengan izin dariNya, Alhamdullillah masalah keguguran rambut mama berjaya diselesaikan...Nak tumpang buat iklan sikit ye...Dulu rambut mamakidz berguguran tetapi sekarang tidak lagi.....


credit to N

Set bersalin (berpantang) bersama shaklee Pt.3

Set C (set confinement ) hanya untuk 40 hari sahaja

Set C (CONFINEMENT SET) 
* RM100 only 
40 tabs of Vitalea/ Multivitamin 
40 tabs of B Complex 
40 tabs of Vitamin C 
40 tabs of Zinc 

fungsi :

khusus untuk bakal ibu dan set ketika pantang. juga sesuai untuk mereka yang baru menjalani pembedahan. zinc berfungsi untuk membantu mempercepatkan proses baik pulih luka, terutama luka di dalam

* B Complex (40 biji) - penting untuk elak kemurungan (meroyan, sebagai penenang (anti-stress) & menstabilkan hormon.
* Vitamin C (40 biji) - penting untuk pembentukan kolagen, mempercepatkan penyembuhan luka, memperbaiki tisu sel yang rosak akibat bersalin.
* Vita-Lea Iron Formula (a.k.a multivitamin) (40 biji) - perlu kerana ianya mengandungi iron formula yang sangat penting bagi tubuh, terutama kerana ibu banyak kehilangan darah selepas bersalin.
* Zinc (40 biji) - membantu mempercepatkan proses baik pulih luka, terutama luka di dalam (untuk rahim).

sebelum ni, saya tak pernah terfikir yang pengambilan vitamin/ suplemen sudah mencukupi untuk membantu proses pemulihan tubuh semasa dalam pantang. saya sangkakan, memang kena makan jamu semasa berpantang bersalin. 

tapi, tulah hikmah berpantang sendiri, saya banyak belajar. banyak keyword saya google sebagai persediaan nak berpantang sendiri tempohari ; jadual berpantang sendiri, makanan/ lauk dalam pantang, cara mandikan baby, breastfeed dsb. then, bawah keyword 'breastfeed' pulak, saya dalamkan lagi dengan pencarian2 seperti pengurusan ebm, chiller, vitamin untuk ibu menyusu, colic etc.

keyword vitamin untuk ibu menyusu menemukan saya dengan Shaklee ye puan2 (^-^). juga, barulah saya tahu bahawa pengambilan vitamin semasa berpantang lebih baik daripada jamu. walaupun saya takde masalah makan jamu2 tu semua, tapi baby saya tak tahan. panas. naik ruam2 kat badan dan muka dia. memang jamu tu bagus utk panaskan badan saya, dan bagus untuk atasi masalah sembelit time pantang, tapi sbb saya bf, jamu bukan pilihan yg tepat untuk saya.

malah, membaca pengalaman kawan2 yg berpantang di oversea, juga ada yg sekadar makan pil2 postnatal yg dibekalkan pihak hospital, dan juga mengamalkan pengambilan makanan yg seimbang dan berkhasiat. (saya akan kupas pasal berpantang ni lain kali).

saya tak kondem la pulak jamu2 ni..sebab saya sendiri pun masa anak dara kuat makan jamu ye? (^-^) tapi bukan jamu aje, saya juga amalkan perubatan alternatif - homeopathy ; dan suplemen macam b complex, epo, vitamin C tu dah sebati dengan badan saya. sebab tu kot saya awet muda sampai yg muda dari saya pun tersasul ko-aku jek dgn saya..

tulah ceritanya.. inshaALLAH, next baby, saya akan ambil suplemen Shaklee pula ok? (ewah2..icha baru 2 bulan tu). saya kurang pengetahuan semasa mengandungkan icha. takut nak makan itu, takut nak makan ini. memang bergantung dengan pil yg doktor bekalkan dan rajin minum susu anmum. 

inshaALLAH..

So, mommies...jika mommies, mommy icha dah mengamalaminya anda bila lagi.  Jika mommies berminat silalah emailkan pesanan di p3zaf5y@gmail.com dan SMS jer @012-9066653.

credit to mommy icha

Under Creative Commons License: Attribution Non-Commercial Share Alike

Testimonia Confinement set Shaklee Part 2

saya tahu masih ramai yang meragui keberkesanan Set Berpantang SHAKLEE (SET C). yelah.. makan vitamin aje dalam pantang. boleh ke bantu pulihkan badan yang bekerja teruk semasa proses bersalin tu? boleh ke makan vitamin ni betulkan urat-urat badan? boleh ke makan vitamin ni pulihkan luka-luka dalaman kita? boleh ke makan vitamin ni segarkan badan kita semula?

jawapannya ialah BOLEH.

harini, saya nak share satu lagi testimoni ringkas  SET C oleh Dr Sarah.

" Waalaikumussalam. better dari confinement dulu. Cepat sihat. Oh Ya, dulu ade sort of baby blues, yang ni tak de "

credit to mommy icha ~*

Dr Sarah ni consume SET C bersama Alfalfa. SET C ni terdiri daripada :-

• 40 tabs of Vita-Lea - bersama Iron formula yang sgt penting utk tubuh selepas bersalin
• 40 tabs of B Complex - elak kemurungan, anti-stress, stabilkan hormon
• 40 tabs of Vita-C - membantu memperbaiki tisu sel, mempercepatkan penyembuhan luka
• 40 tabs of Zinc - membantu luka (terutama luka dalaman) cepat sembuh DAN
• add-on Alfalfa sebagai milk booster

apa kelebihan SET C (set berpantang)?

saya taknak compare dengan set bersalin yang lain sebab penerimaan tubuh antara individu tak sama. cuma, saya nak nyatakan di sini ialah, set berpantang ini selamat diamalkan sebab ia terdiri daripada bahan-bahan semulajadi yang tidak bersifat 'panas'. yelah.. makan vitamin kan? apa yang 'panas'nya? so, if baby korang kena jaundice pun, still boleh carry on makan suplemen dalam SET C ni.

satu lagi, harganya sangat murah, cuma RM100 untuk 4 jenis suplemen, kegunaan 40 hari. cara makan pun senang, sebiji sehari untuk setiap jenis, kecuali alfalfa dan ESP (if korang ambil).

lagi satu, untuk ibu-ibu yang menyusukan anak. eloklah ambil SET C ni. korang boleh sambung makan sampai bila-bila. badan pun rasa sihat, makin cantik dan anak pun sama dapat benefit.

apa kandungan SET C ni?

• 40 tabs of Vita-Lea - bersama Iron formula yang sgt penting utk tubuh selepas bersalin
• 40 tabs of  B Complex - elak kemurungan, anti-stress, stabilkan hormon
• 40 tabs of Vita-C - membantu memperbaiki tisu sel, mempercepatkan penyembuhan luka
• 40 tabs of Zinc - membantu luka (terutama luka dalaman) cepat sembuh

selain daripada itu, kawan-kawan boleh add-on Alfalfa / ESP sebagai milk booster. alfalfa ni juga bagus untuk buang angin dan membantu kita untuk mudah lawas. yelah.. baru-baru bersalin mesti trauma gak nak buang air kan? (^_^)

macam mana nak makan?

cuma makan sebiji sehari untuk setiap jenis. ambillah selepas makan. tapi, saya prefer if kawan-kawan bahagikan suplemen ni kepada 2 atau 3 session. tujuannya supaya mendapat kadar penyerapan lebih maksimum. lagi-lagi kalau kawan-kawan ada mengambil alfalfa.  bukan apa, ada orang memang kurang minum air. makan suplemen ke jamu ke perlukan bekalan air yang banyak kepada tubuh.

SET C ni juga tak semestinya kawan-kawan start makan rite after deliver. kalau kawan-kawan order awal, boleh mula makan Vita-Lea sebiji selang sehari sebelum bersalin as a preps to our body. begitu juga  dengan B Complex dan Vita-C. Zinc dan Alfalfa boleh mula makan lepas bersalin.

tapi, sebagai ingatan, masa tiga hari pertama tu, jarang orang yang kolostrum nya banyak tau. saya tak nafikan saya pernah tengok orang yang susu terus banyak (kolostrum), tapi kebanyakan orang, hari ke-4 tu baru mula bengkak susu. so, jangan panik. baby pun besar mana je perutnya kan? ;-)

So, kalau berminat nak cuba SET BERPANTANG SHAKLEE pada harga serenda RM100 (tanpa Alfalfa) untuk kegunaan 40 hari, boleh emailkan request kepada p3zaf5y@gmail.com atau SMS/ call 012-9066653

Under Creative Commons License: Attribution Non-Commercial Share Alike